ВИЗНАЧЕННЯ ПОНЯТТЯ "ТАEКВОН-ДО"

Що ж означає слово "таeквон-до"? У деякому змісті таeквон-до - це стиль життя. Попросту говорячи, таeквон-до - це один з видів мистецтва самооборони без зброї. Однак це далеко не всі.

Таeквон-до - науково обґрунтований спосіб використання свого тіла з метою самооборони, що дозволяє в результаті інтенсивних фізичних і духовних тренувань надзвичайно розширити діапазон індивідуальних можливостей людини.

Таeквон-до - вид бойового мистецтва, не знаючий рівних по потужності й ефективності техніки. Складові цього мистецтва дисципліна, техніка і дух є засобами розвитку в почуття справедливості, що займається, твердості, гуманізму і цілеспрямованості. Саме духовна культура відрізняє щирого майстра від дилетанта, що удосконалює тільки технічні аспекти бойового мистецтва.

Вище перераховані лише деякі аспекти, що дозволяють зрозуміти, чому таeквон-до є мистецтвом самооборони. Поняття "таеквон-до" включає також спосіб мислення і життя, що виявляються, зокрема , в оволодінні крапля за краплею високою мораллю, концепцією і духом самодисципліни. Таеквон-до - це майже що культ.

Корейське "тае" означає "виконання удару ногою в чи стрибку польоті", "квон" - "кулак" (головним чином у контексті нанесення чи удару розбивання чого-небудь рукою), "до" - "мистецтво", "шлях" - шлях істини, уторований у минулому, покритий святістю і мудрістю. З'єднавши всі разом, одержуємо, що слово "таeквон-до" позначає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров'ям, також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для поразки одного чи декількох суперників.

Таeквон-до дозволяє слабкому одержати могутню зброю, опанувати впевненістю в собі для того, щоб могти захистити себе й інших.

Неправильне застосування таеквон-до може привести до летальних випадків. Для того, щоб запобігти це, необхідно постійно акцентувати увагу на удосконалюванні моральних якостей що займаються.

Що стосується представниць прекрасної половини, то вони безсумнівно знайдуть таeквон-до неоціненним у випадках, коли виникає необхідність звільнитися від домагань деяких настирливих чоловіків. У переважній більшості випадків розповіді про те, що жінка змогла постояти за себе, сприймаються як небилиці. Однак, опанувавши технікою таeквон-до, жінки дійсно зможуть це зробити.

У таeквон-до є безліч ефектних трюків. Нижче перераховані приклади:

• удар ногою в стрибку після перепригування через мотоцикл чи стоячих у лінію 11 чоловік;
• розбивання ударом ноги товстої дошки, закріпленої на висоті 3 м;
• розбивання ребром долоні двох цеглин;
• розбивання ударом кулака пачки соснових дощок товщиною 18 см;
• послідовна атака двох цілей однієї і тією же ногою в стрибку і т.д.

Для людини з вулиці подібні трюки здаються надприродними. Для тих же, хто серйозно займається таеквон-до і демонструє їх сам, нічого надприродного в цьому немає. Сказане зовсім не означає, що в процесі занять таeквон-до від Вас будуть вимагати виконання чогось нездійсненного.

Зокрема , для того, щоб довести, що хтось здатний голими руками убити дикого бика, зовсім не обов'язково в дійсності убивати тварину. Продемонструвати силу ударів можна і виконуючи еквівалентні по складності завдання, подібно тому, як це прийнято в інших видах бойових мистецтв (наприклад, розбиваючи пачку соснових дощок).

Безупинні тренування - необхідна умова підтримки гарної форми і фізичної кондиції. Під час тренувань навантажуються всі м'язи тіла. Тільки навчивши керувати своїми м'язами, можливо при виконанні рухів підсумовувати міць, що розвивається кожної з них. Після оволодіння цим умінням треба навчитися передавати цю міць тілу суперника (який знаходиться в русі), направляючи її в зони тіла, де розташовані уразливі крапки. У цей період навчання необхідно постійно нагадувати що займається, що таєквон-до створювалося як мистецтво самооборони, націлене на швидке знешкодження агресора, що рухається.

Більшість дій, що атакують, у таеквон-до базуються на взаємодії двох сил. Перша зв'язана з впливом на тіло суперника в результаті удару, друга - з інерцією сегментів тіла, що рухаються, суперника.

Правильно використовуючи поступальний рух тіла суперника, досить нанести несильний зустрічний удар, щоб перекинути його.

Ті, хто постійно займаються таеквон-до, а також майстри цього виду єдиноборств, виконують свої дії автоматично, ні на секунду не задумуючись. Можна сказати, що їхні дії перетворилися в умовні рефлекси.

Читачі напевно звернуть увагу, що робиться акцент на необхідність систематичних тренувань для оволодіння технікою захисних і дій, що атакують. Проведені в тренувальному залі години не виявляться даремними. Напевно Ви повною мірою будете винагороджені, отримавши блискавичну реакцію і відробивши сильні удари, що обрушуються градом на суперника, як при виникненні необхідності зберегти своє життя, так і в інших випадках.

Навіть якщо займатися таеквон-до тільки з оздоровчою метою, то отримана в процесі занять насолода цілком виправдає витрачений час. "Оздоровче" таеквон-до однаково придатно для молодих і літніх, жінок і чоловіків.

РОЗ'ЯСНЕННЯ ЗМІСТУ ПРИНЦИПІВ ТАЕКВОН-ДО

Немає необхідності говорити про те, що успіх та невдача в таеквон-до багато в чому залежать від того, як спортсмени розуміють і застосовують на практиці принципи таеквон-до.

ШАНОБЛИВІСТЬ

Можна сказати, що шанобливість є неписаним законом, рекомендованим античним учителем філософії, як засіб очищення людства в процесі побудови гармонічного суспільства. Згодом шанобливість стала необхідною якістю для людства.

Формуючи свій характер, спортсмени повинні практикувати наступні прояви шанобливості, включаючи їх як обов'язкові елементи в тренувальний процес:

1. Розвивати дух взаємоповаги.
2. Відкидати свої дурні звичкі і не миритися з дурними звичками інших.
3. Бути ввічливим.
4. Підтримувати атмосферу справедливості і гуманізму.
5. Дотримуватися ієрархії у відносинах між учнем й інструктором, почаковими і кваліфікованими спортсменами, старшими і молодшими.
6. Поводитися відповідно до прийнятого етикету.
7. Поважати положення інших.
8. Поводитися з іншими чесно і відкрито.
9. Утримуватися від прийому і вручення подарунків у всіх випадках, коли це може бути витлумачене перекручено.

ЗІБРАНІСТЬ

У таеквон-до зміст цього слова трохи відрізняється від тих, що є в розумових словниках. Кожний повинний уміти відрізняти правильне від помилкового і, у випадку власної неправоти, випробувати каяття совісті. Нижче приводяться кілька прикладів, що ілюструють недолік зібраності.

1. Викладання інструктором невірної техніки через пробіли в освіті чи утворенні безвідповідальності.
2. Використання спортсменом підпиляних дощок при демонстрації сили ударів.
3. Спроби інструктора затушувати недоліки своєї техніки створенням гарних умов для тренувань.
4. Випрохування в інструктора більш високого пояса, спроби його купити.
5. Спроби одержати пояс для здійснення брудних чи намірів для демонстрації своєї переваги.
6. Навчання інструктором своєму мистецтву тільки в ім'я задоволення власних матеріальних запитів.
7. Розбіжність слова і справи.
8. Ігнорування спортсменом думки молодших.

НАПОЛЕГЛИВІСТЬ

Древні говорили: "Наполегливість приведе до очищення і досконалості". "Той, хто буде сторазово наполегливий, забезпечить світ своєму будинку". Щастя й удача найчастіше дістаються наполегливим. Для того, щоб чого-небудь досягти, необхідно поставити перед собою ціль і наполегливо її домагатися. Роберт Бррюс учився наполегливості, спостерігаючи за поводженням звичайного павучка. Саме наполегливість допомогла йому звільнити Шотландію від окупантів у XІ столітті.

Один із секретів становлення майстра в таеквон-до - наполегливе подолання всіх труднощів. Конфуцій говорив: "Хто не наполегливий у малому, рідко домагається успіху у великому".

САМОВЛАДАННЯ

Самовладання надзвичайне важливо як у тренувальному залі, так і в повсякденному житті. Утрата самоконтролю під час спарингу може привести до дуже серйозних наслідків для обох суперників. Нелагідність усередині колективу є проявом поганого самоконтролю.

Лао Дзи говорив: "Сильний - той, хто вміє перемагати себе, а не іншого".

НЕПОХИТНІСТЬ ДУХА

"Тут спочивають триста, що виконали свій борг". Ця проста епітафія відноситься до одному з найбільших подвигів в історії людства. Леонидас і 300 спартанців, ставши на смерть на шляху полчищ Ксеркса, показали світу, що таке непохитний дух.

Учні таеквон-до повинні бути чесні і щирі. Зштовхнувшись з несправедливістю, вони повинні діяти активно, нічого не боячись, виявляти непохитний дух, незалежно від того, хто їм протистоїть і як багато супротивників.

Конфуцій говорив: "Не стати на захист справедливості - виявити боягузтво".

Історія неодноразово підтверджувала, що ті, хто наполегливо, у сполученні з непохитним духом утілювали свої мети, завжди домагалися успіху.